男人放纵有害健康，什么样的性生活频率比较合适？

做爱是夫妻生活中必不可少的一部分。因为性可以给双方带来欢乐。如果没有性生活，夫妻之间的生活就会变得无味。不仅如此，还会影响夫妻之间的感情，还会影响彼此的健康。

但由于部分男性精力过剩，会产生强烈的性欲。对于这群人来说，他们每天都有很多性生活。那么性生活过多会带来严重的危害吗？据专家研究，如果你性生活过多。可能会造成体能下降。因为需要体力透支，如果性生活频繁，会造成男方身体素质水平下降，也会患上各种疾病，抗病能力大大降低，免疫力也会下降。它会让身体处于虚弱和不适的状态。

长此以往，一系列小病会让身体酸痛，甚至会让人丧命。更严重的可能会导致精力和体力的耗尽。因为性生活是一种体力活动，在性生活的过程中会损失大量的体力和精力，所以过度频繁的性生活会导致疲劳和四肢无力。长时间得不到休息，大脑得不到休息，大脑功能就会慢慢退化。那么男人做爱多少次才是健康合理的呢？

据统计，30岁以下成年人的性生活频率应该是每周两到四次。30岁到50岁的中年男性，每周应该有1到2次性生活。50岁以上的大龄男同胞要自行适当调整。所以知道这些知识后，不要频繁性生活。长此以往，你会失去你的身体和你的女朋友。