鱿鱼排骨汤
1食材主料:鱿鱼干。
其他食材:排骨、姜片、料酒、盐。
2练习步骤1。将鱿鱼放入冷水中浸泡1-2小时至变软，撕掉鱿鱼表面和须上的薄膜，去掉鱿鱼中间一根骨头状的东西。
2.鱿鱼洗净后切成条状，将排骨放入冷水锅中，加入姜片煮几分钟，然后去血水。
3.将排骨用温水洗净，和鱿鱼一起放入砂锅中。烧开后，加些料酒去腥。转小火2小时左右，煮前半小时加盐。
功效:补充营养，促进恢复。
4成果图
其他食材:排骨、姜片、料酒、盐。
2练习步骤1。将鱿鱼放入冷水中浸泡1-2小时至变软，撕掉鱿鱼表面和须上的薄膜，去掉鱿鱼中间一根骨头状的东西。
2.鱿鱼洗净后切成条状，将排骨放入冷水锅中，加入姜片煮几分钟，然后去血水。
3.将排骨用温水洗净，和鱿鱼一起放入砂锅中。烧开后，加些料酒去腥。转小火2小时左右，煮前半小时加盐。
功效:补充营养，促进恢复。
4成果图