紫苏叶的食用方法及其用法用量

说起紫苏叶，大家都很熟悉，经常吃。是一种可食用的中草药。其叶和种子可入药治病，同时还具有保健、散寒、缓解感冒的作用。你知道紫苏叶怎么吃，怎么用吗？我们来看看这些具体的介绍。

霍苏祥姬野唐丹

功效:养血、催乳、消除皱纹。紫苏叶辛温，理气解郁。一方面帮助藿香散风寒治疗恶寒头痛，另一方面帮助藿香燥湿调中治疗呕吐胸闷。配伍合理，恰到好处。鸡蛋补脾胃，扶正祛邪。这些食物可以起到很好的缓解伤风感冒的作用，有利于去除湿气，还可以起到健脾胃的作用。

材料:鸡蛋2个，鲜藿香叶30克，鲜紫苏叶30克。

练习:

1.将新鲜的广藿香叶和紫苏叶洗净，切碎。

2、油锅，煎鸡蛋，再放入瓦锅内，加入藿香、紫苏叶、适量清水，用武火煮沸，文火凹分钟，调味。按量喝。

鱼腥草粥

功效:主要用于治疗百日咳初期咳嗽阶段:初期咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，或发热等感冒症状。2-3天后咳嗽越来越严重，或咳嗽痰多咽痛有调理作用，还能起到滋阴降火的作用。

材料:鱼腥草(鲜)50克，紫苏叶15克，绿豆60克，粳米60克，冰糖30克。

做法:将鱼腥草、紫苏叶加水煎煮20分钟取汁，再煎煮30分钟* * *取稠汁300毫升，加水适量，绿豆适量，粳米煮粥。煮熟后加入冰糖溶解拌匀，每日1-2次服用。

紫苏叶用法用量:煎服，5-9g，不可久服。

紫苏叶使用禁忌:热病体虚者不宜服用。

大家都知道紫苏叶的吃法和它的一些用法用量。如果合理使用，紫苏叶可以缓解感冒，但要注意禁忌人群和用法用量，不要过量使用，以免产生副作用。我们必须利用上述用法，这对治疗疾病有好处。