红茶和枸杞可以一起泡着喝吗？
还有就是要区分红茶和福建红茶。比如不建议天天喝因为热，天天喝因为软，晚上喝不存在睡着的问题，主要是温和。
红茶和枸杞一起泡的好处；
1，滋阴明目，清肝泻火
电脑用户容易眼睛疲劳。用枸杞泡茶可以滋阴明目。天气热的时候，也可以用泡水的方法清肝。
2、壮阳
经常喝枸杞茶，可以补气、益气、养血。枸杞的壮阳功能让西方人喜出望外。精明的英国商人把枸杞称为“水果伟哥”。
3、美白养颜，延缓衰老
女性常喝枸杞茶，可以美白养颜。枸杞中的维生素C、β-胡萝卜素和铁的含量高于橙子、胡萝卜和牛排。天然β胡萝卜素可以抗衰老，抗癌，防止阳光对皮肤的伤害。枸杞还能抵抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。枸杞是女性健康廉价的美容食品。枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收营养的能力，而且还有一定的美白作用。
4、有利于睡眠
枸杞一年四季都可以服用，可以缓解睡眠质量差、入睡困难等一些睡眠问题，有利于提高睡眠质量。夏天泡茶比较好，尤其是下午，可以提高身体素质，有助于睡眠。
5、提高机体免疫力
枸杞具有提高免疫力、补气益精、滋补肝肾、抗衰老、解渴、暖身、抗肿瘤的作用。此外，枸杞还能降低血压、血脂和血糖，预防动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
特别提醒:
任何补品都不要过量，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果考虑到治疗的效果，最好一天吃30克左右。现在很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是一种非常安全的食品，不含毒素，可以长期食用。
扩展数据
吃枸杞或者喝枸杞茶都不会有副作用。具有广泛的功效，如解热、治疗糖尿病、止咳化痰等。，而枸杞的根可以煮着喝，可以降血压。至于三花枸杞茶，具有治疗体质虚弱、冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、脱发、口腔炎、护肤等多种疾病的功效。
枸杞有很强的养精、温补、瘦身的作用。晚上锻炼前喝，早上锻炼后喝。常见的枸杞茶有:三花枸杞茶、田燕枸杞茶、山楂枸杞茶。、枸杞菊花茶等等。
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