夏天家常菜简单又好吃。

炎炎夏日,热浪滚滚,食欲不振,什么也做不了。不如来点简单方便营养美味的家常菜,缓解暑热疲劳。以下六道家常菜,简单又营养,让你在炎热中轻松享受美食。

一、西红柿炒鸡蛋:爽口,酸甜可口,开胃消暑。

西红柿炒鸡蛋是一道著名的菜肴,味道清爽,酸甜可口,最适合炎热的天气。成熟的西红柿汁液丰富,酸甜可口,配上软蛋,营养又美味。在家做西红柿炒鸡蛋只需要几个步骤。西红柿洗净,切成小块;将鸡蛋打入碗中,加入少许盐调味。锅中倒入油,加热,倒入蛋液,快速翻炒至蛋液凝固。然后加入番茄块,翻炒至番茄汁变软。最后加入少许糖和醋调味即可食用。

二、黄瓜拌木耳:凉而爽口,酥而腻。

黄瓜拌木耳,清爽的凉拌,简单爽口。黄瓜脆嫩爽口,木耳软糯,加上蒜和辣椒的香味,简直就是夏天的开胃佳品。黄瓜拌木耳也很容易做。黄瓜洗净,捣碎,切段;将木耳用温水浸泡,撕成小朵。然后将黄瓜和木耳放入碗中,加入大蒜、花椒粉、盐、醋、香油等调料,搅拌均匀。

三、冷拌三丝:色泽鲜艳,营养均衡。

凉拌三丝,一道色彩鲜艳,营养均衡的凉拌菜,清爽开胃。胡萝卜、白萝卜和黄瓜是三种营养丰富的食材。两者搭配在一起,吃起来又脆又甜又酸。做冷混三丝也很简单。胡萝卜、白萝卜、黄瓜洗净,分别切成细丝。然后将三丝放入碗中,加入蒜、花椒粉、盐、醋、香油等调料,搅拌均匀。

四、蒜蓉娃娃菜:麻辣爽口,开胃下饭。

蒜香娃娃菜,麻辣爽口,蒜香浓郁,嫩滑多汁,非常开胃。娃娃菜的制作方法有很多种,蒜蓉娃娃菜是最简单的一种。将娃娃菜洗净,切成小块;蒜末。锅里放油,烧热,放入大蒜炒香,再放入娃娃菜炒香。翻炒至娃娃菜变软出锅,加盐和鸡精调味。

五、炒苦瓜:苦中带甜,降火解暑。

爆炒苦瓜,一道又苦又甜的菜,很适合夏天食用。有些人喜欢苦瓜的苦味,有些人讨厌它。如果不喜欢苦味,可以把苦瓜焯水炒一下,可以去掉一些苦味。炒苦瓜很简单。苦瓜洗净,切片;蒜末。锅里放油,烧热,放入大蒜炒香,再放入苦瓜片炒香。翻炒至苦瓜变软,加盐和鸡精调味。

6.蘑菇油菜:美味爽口,营养丰富。

蘑菇油菜,一道美味爽口的菜,是一道营养丰富的素菜,蘑菇好吃,油菜脆。做蘑菇和油菜也很简单。将香菇清洗并切片;将油菜洗净,切成段;蒜末。锅里加油,烧热,放入大蒜炒香,再放入香菇片炒香。翻炒至香菇出锅变软,加入油菜段翻炒。炒至油菜变软,加盐和鸡精调味。