经期可以吃艾草鸡蛋吗？

月经期间最好不要吃艾叶煮鸡蛋。因为艾叶有温经活络的作用，所以人们经常在艾叶煮鸡蛋时加入红糖，红糖有补血的作用。如果经期吃艾叶，会导致出血增多，经期延长。

如果想用艾叶煮鸡蛋治疗月经不调，最好在月经前或月经后食用。建议每天早上吃一片，看你的体质。一般来说，可以在月经后开始进食，等到月经来了再停止进食。

1，女性在月经前应避免过咸的食物。因为过咸的食物会增加体内的盐分和水分储存，在月经来潮前，孕酮会增加，容易出现水肿和头痛。

2.很多喜欢喝碳酸饮料的女性在经期会出现疲劳、无精打采的情况，这是缺铁的表现。因为苏打水等饮料大多含有磷酸盐，会与体内的铁发生化学反应，使铁难以吸收。另外，多喝汽水会中和汽水和胃液中的碳酸氢钠，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

3.月经前不要吃刺激性食物和辣椒，少吃脂肪、动物油和甜食。

4、辛辣生冷食物刺激性大，容易引起盆腔血管收缩而引起经血过少甚至突然停止。此外，烟酒等刺激性物质也会对月经产生一定的影响。如果不注意避免，长此以往就会出现痛经或者月经失调。