柠檬水的正确浸泡方法和功效如何制作柠檬水？

1，材料:柠檬半个，1500ml冷开水，蜂蜜3汤匙(50ml)，冰糖25g。

2.将柠檬洗净并切片。因为需要带皮浸泡，建议用小刷子刷洗柠檬。

3.将冰糖放入水中煮沸，放入容器中冷却。

4.当水温低于60度时，放入柠檬片。过高的温度会破坏柠檬中的维生素。)

5.温度低于40度时，加入蜂蜜，搅拌均匀。高温的热水会破坏蜂蜜中的有效成分。)

6.最好放在冰箱里3-4小时后饮用。

7.柠檬水含有丰富的维生素，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。同时，柠檬水还可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。因为柠檬的pH值低至2.5，胃酸过多和胃溃疡的人不宜喝柠檬水。