秦丽拍Vlog庆祝31生日现场挑战空中瑜伽难度有多大？
尤其是空中瑜伽，看似缓慢优雅，但实际上难度系数并不比地面瑜伽低，需要调动全身的肌肉才能保持动作的标准，女神秦丽挑战了空中瑜伽这项运动！秦丽庆祝了她的31生日。与其他女星不同的是，她在31这一天没有选择逛街，也没有选择分享食物。
秦丽通过微博分享了自己第一次挑战空中瑜伽的录制视频，以此来激励自己，鼓励大家，希望大家努力发光发热，让时间见证我们更好。我不得不说，秦丽以这种方式庆祝她的生日真的很有趣。
但更多的是她决心去做所带来的引导作用，产生积极的影响，俗称正能量。相反，她分享了一个她那天以更健康、更积极的方式拍摄的Vlog。秦丽在随笔中说:无论是工作还是生活，希望每个人都努力发光，不断挑战自己，见证更好的自己。
众所周知，瑜伽是一种常见的健身运动，也是很多女性减肥塑形的最佳选择。但这项运动看似优雅安静，实质却是动荡不安，在练习瑜伽的过程中容易给身体带来伤害，尤其是初学者。如果条件允许，最好请专业的瑜伽老师指导练习。
不过不同的是，秦丽挑战的是“反重力瑜伽”，这是难度最大、风险最高的瑜伽，也就是我们常说的空中瑜伽，需要一些特殊的器械，比如吊床、旋转环等。显然，秦丽尝试了空中瑜伽的所有特殊器械，在瑜伽老师的指导和帮助下，他仍然完成了最基本的动作，这真的很不容易，连摄影师都惊叹不已。
在瑜伽老师的指导下，秦丽非常认真地记下老师教的每一个要点，双手紧紧握住瑜伽绳，没有任何恐高症！秦丽的瑜伽老师帮助她，调整了她的第一个瑜伽动作。在视频中，秦丽的天赋显而易见，她很快就掌握了这根绳子的要领！
秦丽也试图挑战吊环。可能是吊环比调整要难，所以秦丽一开始觉得有点不舒服，但很快就进入了运动的最佳状态！在多次尝试跟随老师练习后，秦丽竟然开始独自练习，让网友们见证了她的一点点进步，也感受到了她在整个过程中的努力！
至少我们可以看到她经常健身，或者和她的工作经验有很大关系，远比一般新手厉害。当然，天赋也是一回事。秦丽还有点。这可不讨人喜欢。
但说实话，秦丽不仅勇敢，富有挑战性，而且待人接物也值得称赞。比如她在练瑜伽的过程中，每当遇到自己不太了解的事情，或者有自己的其他想法，都会虚心向瑜伽老师求教，态度相当好，没有大明星的架势。
看到秦丽的分享后，网友们也非常激动。他们在评论区祝她生日快乐，鼓励她说，你放心，我们有你，我们会有实力的。这位网友说的很好。看到秦丽这样的励志女神，我相信我能克服平时遇到的任何困难！
秦丽出道十三年，主演了许多优秀的、脍炙人口的影视作品，获得了许多奖项，深受粉丝和观众的喜爱和支持。秦丽从一个默默无闻的小角色一路走到著名的主角并不容易，但正是因为她的才华和努力，她才成为现在的佼佼者。