南瓜、红薯、山药可以一起吃吗?

你好,南瓜和山药不能一起吃,是一样的食物。谢谢你

食物阶段表

南瓜?+山药:所有的南瓜都含有分解维生素C的酶。山药如果一起吃,维生素C会被分解破坏。