产后可以吃肚子吗？产后掉头发应该吃什么？
产后吃什么能让肚子进去？
1，植物油
妈妈想做个收腹手术，首先要减少油脂的摄入。植物油是最好的选择，既满足了妈妈身体对油脂的必要需求，又容易在体内分解，不易形成脂肪沉积。而一些像沙拉酱、花生酱等高脂肪的酱料，妈妈还是少吃为好。
2、低脂牛奶、脱脂牛奶
奶类食物是妈妈补钙的主要来源。妈妈要多吃乳制品，有助于减轻产后腰酸背痛带来的不适。但是在选择乳制品的时候，妈妈们也要多注意乳制品的脂肪含量是否过高，这也是导致腹部肥胖的主要原因，所以尽量不要选择像炼乳、调味奶、甜点等高热量的食物。
3、开水
白开水是最干净的饮用水，富含矿物质。产后想有腹部的妈妈，也要多喝白开水，少喝汽水、果汁等高热量饮料。
女性生完孩子后尽快减肚子也很重要。吃猪肚可以减肚子。其实女性只要注意饮食调节，适当做一些腹部运动，就可以轻松减肥。
坐月子吃猪胃有什么好处？
猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等。具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血不足、身体瘦弱的人群。根据清代食医王玉英的经验，孕妇如果胎气不足
或者苦于半月分娩，产后未中者，最适合用五花肉煨煮，勤服。猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等。具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血不足、身体瘦弱的人群。
食用效果
五花肉味甘，微温，属脾胃经；
补虚健脾胃；
用于体虚、腹泻、泄泻、消渴、尿频、小儿疳积等症。
根据清代食医王玉英的经验，孕妇如果胎气不足
或者苦于半月分娩，产后未中者，最适合用五花肉煨煮，勤服。如果用火腿煨，特别好。同时还介绍了男性身体虚弱，遗精，
猪肚一个，用莲子放在心上，熬成糊状，将药丸杵成桐子大，每服淡盐汤30丸。
产后脱发多吃什么？
第一，怀孕期间孕妇体内的雌激素量增加，使得孕期的头皮成为人生中最健美的时期。这些毛发寿命较长，处于“超期服役”状态。孩子一旦出生，体内雌激素含量开始减少，体内性激素比例恢复到孕前的正常平衡。因为雌激素的“减少”，那些“加班”的头发都退了；与此同时，新的头发突然长了出来。这种短期“青黄不接”的情况会形成脱发。一、补铁:产后脱发30%是缺铁引起的，所以可以通过多吃含铁的食物来解决脱发问题。通常常见的含铁丰富的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、土豆等。
二、补充植物蛋白:如果头发缺乏氨基酸和胱氨酸，会引起脱发。因此，对于这类脱发患者来说，日常饮食中宜多吃含蛋氨酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。
三、补碘:有些女性虽然没有脱发，但头发发黄、干燥、无光泽，可以适量补碘。女性朋友不妨多吃海带、紫菜、牡蛎等食物，除了健美头发外，还具有防止脱发的作用。
四、多吃蔬菜水果:蔬菜水果属于碱性食物，多吃这些食物可以中和酸性毒素。如果是女性长期吃太多的糖和脂肪类食物，也会引起脱发。
第五，补充维生素E:预防脱发，补充维生素E是必不可少的。具有抗头发衰老和促进头发母细胞分裂的作用。另外还能促进头发的生长，可以多吃新鲜的生菜、蓝白菜、黑芝麻等。