桂圆和龙眼的区别吃多了有什么好处？

1.水果:桂圆肉白色透明，秋季常吃。通常，这种水果又重又圆，有一个蓝棕色的外壳，有弹丸大小。剥开皮后，可以看到果肉晶莹剔透，略带乳白色，还能隐约看到果肉中的红黑相间的石头，很像龙的眼睛。龙眼肉干一般比较干燥，颜色接近深褐色或黑色，龙眼肉干比较小。

2.口味差异:桂圆是秋天才能见到的水果。鲜果可以直接吃，入口嫩滑，很圆润。感觉有点像荔枝。它尝起来新鲜、多汁、美味。夏天吃也能解暑，放冰箱冰镇后味道更好。桂圆是用干桂圆做的，吃起来非常甜腻，不像桂圆吃起来嫩滑多汁。

二、有什么好处？

它含有大量的营养物质，可以帮助人们补充营养，更有利于身体健康。