一天吃多少南瓜子有价值？

一.原因

南瓜子对肝脏来说太油腻了。慢性肝炎、脂肪肝患者不宜食用南瓜子，因为南瓜子毒性小，会影响肝功能，引起和加重肝脏内脂肪浸润。另外，南瓜子的热量适中，每100克南瓜子有566千卡热量。但是，南瓜子吃多了不仅会上火，还容易发胖。所以，在每日总热量范围内，要适量吃南瓜子。

二、效果:

1.消炎止痛:缓解疼痛，减轻疼痛。消炎退烧，消炎。

2.壮阳强腰:促进性功能，生精助子。它富含锌，锌是形成睾丸激素的重要物质。强化精益气，改善精液质量，增强精子活力。适用于男性不育。

3.降血糖解渴:对糖尿病有辅助治疗作用。具有降低血糖、促进糖分解、将多余的糖转化为热量、改善体内脂肪平衡的作用。延缓肠道对葡萄糖的消化和吸收，从而降低血糖。对糖尿病有预防作用。

4.防癌抗肿瘤:预防癌症，降低癌症发病率。延缓和抑制癌细胞的生长和扩散。退化和缩小癌细胞。

5.美容护肤:富含维生素E，能抑制皮肤衰老，防止色素沉着。消除皮肤过敏或感染引起的干燥、瘙痒等皮肤损伤。

6.杀虫驱虫:南瓜子对日本血吸虫幼虫有很好的杀灭作用，还能使成熟成虫变性，减少虫数。它们对血吸虫病也有一定的治疗作用；南瓜籽也是一种有效的绦虫驱避剂，它没有毒性和任何副作用。适用于患有绦虫、腹痛的老人和儿童，对蛲虫、绦虫、钩虫病患者效果明显。