维生素E摄入过多,对身体有什么危害?

维生素E是一种脂肪物质。摄入过多的维生素E对健康有害,会导致肝纤维化和肝硬化。

第一,毒副作用

1.如果人体不缺维生素E,但仍大量补充,很容易引起维生素E中毒。

2.维生素E具有抗凝血活性。长期高剂量摄入维生素E会增加出血性中风的风险。

3.低剂量维生素E的摄入有抗氧化作用,但大剂量摄入可能不再有其作用,反而会成为促氧化剂。

4.大剂量服用维生素E还会阻碍其他脂溶性维生素的吸收,影响其功能。

第二,引发疾病

虽然服用维生素E可以防治心血管疾病和口腔疾病,但是长期服用大剂量的维生素E会引发各种疾病。其中,比较严重的有:

1.血栓性静脉炎或肺栓塞,或两者兼而有之,因为大剂量维生素E可导致血小板聚集和形成;

2.血压升高,停药后可降低或恢复正常;

3.男女皆可丰胸,甚至引发乳腺癌;

4.头痛、头晕、眼花、视物模糊、肌肉无力;

5.皮肤皲裂、口角炎、唇炎、荨麻疹;

6.糖尿病或心绞痛症状明显加重;

7.激素代谢紊乱,凝血酶原减少;

8.血液中胆固醇和甘油三酯水平升高;

9.血小板增多,免疫功能下降。

第三,对心血管系统的副作用

维生素E能防止血管内凝血,降低血脂含量,防止动脉粥样硬化,促进血液循环。

但长期服用大剂量维生素E会使血压升高,影响高血压的治疗。

国外报道显示,长期大剂量服用维生素E会引起动脉硬化,加重冠心病和心绞痛。

第四,对消化系统的副作用

长期大剂量服用维生素E,会引起肠胃不适,胃肠功能紊乱,腹泻。临床上也可引起消化道出血。

动词 (verb的缩写)其他副作用

长期大剂量服用维生素E会引起性功能障碍、酸尿、低血糖、血栓性静脉炎、恶心呕吐,女性可引起月经过多或闭经。

不同的剂量有不同的副作用。

维生素E通常的口服剂量应该是每次10-100 mg,每天1-3次。

1.每天服用e300毫克以上的维生素E,可降低机体免疫功能,体内T淋巴细胞、B细胞、单核细胞-吞噬细胞系统功能低下,容易引发各种疾病。

2.每天服用e400毫克以上的维生素E,会引起头痛、头晕、恶心、视力模糊、月经过多或闭经,甚至因血小板聚集引起血栓性静脉炎和肺栓塞。

3.每天服用维生素e800 mg,连续服用3周后,尿肌酸和血清肌酸激酶活性升高,可加重高血压、心绞痛、糖尿病等疾病。

4.每日服用维生素E2000 ~ 12000mg时,会出现生殖功能障碍。