海带和豆腐一起吃可以吗？

需要提前准备的材料有:海带150g，菜花？适量，豆腐，虾，上海青，盐，蒜，鸡汤。

一、第一步准备所需食材，如下图所示。

第二，锅里放鸡汤，大火加热。

第三，将菜花放入锅中快速翻炒。

第四，然后放入海带翻炒。

5.往锅里加水，盖上锅盖，大火煮。

第六，然后加入上海青和豆腐，煮开。

七、烧开后放入虾，将虾煮熟。

八、煮好后放入碗中，这就完成了。