锁阳和肉苁蓉可以一起泡水吗？

肉苁蓉和锁阳被列为药材的上半部分，主要功能为补肾益精、养肝明目、滋补脾胃，改善肝肾不足引起的腰膝酸软、尿频、尿量多等症状。一般来说，肉苁蓉和锁阳可以用来煎服中药，也可以和药酒一起喝。除此之外，还可以做汤和粥。

肉苁蓉饮锁阳是历代补肾壮阳方剂中使用频率最高的滋补药之一。锁阳、肉苁蓉泡水有效。

1，肾功能

肾藏精，主骨生髓，是先天基础，是体力的动力和源泉。长期运动和过度劳累会导致血睾酮下降，是运动能力下降和恢复过程延长的主要因素。

肉苁蓉可防治运动引起的血睾酮降低，促进垂体性腺激素分泌，加快疲劳恢复，提高运动能力。还能减少血乳酸堆积，加速清除，提高定量负荷运动后机体的耐酸能力。肉苁蓉中还含有大量的氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质，能有效提高男性精子的活力和质量。

2.保护心血管系统

保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和血栓形成、降低外周血管阻力和降血压。中医认为，所有补肾的药物都要经过心脏，得到肾的精气，然后就没有焦燥了。肉苁蓉的补肾之精，还能补益心气。

3.润肠排毒

其煎剂具有明显的通便作用，能改善肠道蠕动，抑制大肠水分吸收，缩短排便时间。对老年人习惯性便秘、体虚便秘、产后便秘有明显疗效。

扩展数据:

锁阳和肉苁蓉的饮酒禁忌

1，阴虚火旺的人不能吃。

肉苁蓉本身滋养肾阳，阴虚之人，就是阳气盛的现象。如果用肉苁蓉补阳，那就更丰富了。

2.年龄18以下。

未成年朋友处于身心等发育阶段，还没有完全成熟。这个时候吃肉苁蓉对身体发育各方面都有一定的影响。

3、女性经期

肉苁蓉和锁阳对女性痛经、宫寒、不孕等症状有调节作用。最好在月经前吃肉苁蓉缓解痛经。月经期间，其实是女性体内一些垃圾的排出期。不建议吃肉苁蓉，避免一些不必要的问题。

参考玩法:人民网——《沙漠人参》——肉苁蓉

百度百科-肉苁蓉

百度百科-锁阳

人民网-锁阳红糖可以润肠。

人民网-晚上起床，用肉苁蓉锁住杨。