无花果应该用什么做汤？

海椰子、无花果、雪梨三种主料放在一起炖汤，有润肺止咳、清热解毒的功效。它不仅适合秋天干燥的天气，也是咸宜老少皆宜的健康汤。每次孩子咳嗽一两下，做妈妈的就很烦。我不想给他吃药，也不想等到看病的时候。每次煮海椰子，无花果，雪梨，第二天就释然了，我的精力和时间都被孩子占据了。

无花果还有润肺止咳、健脾消食、清热润肠的作用，雪梨则有祛燥润喉的作用。

海椰子是夏季常见的汤，具有滋阴润肺、祛燥清热、润肺止咳、强身健体的作用。

材料:瘦肉300克，雪梨1个，海椰子30克，无花果若干。

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步骤

1.将猪肉清洗干净，然后切成小块，放在盘子里。将海椰子、无花果、杏子全部用清水洗净备用。雪梨洗净，去核留皮，切成大块(无花果不要太多，

2.将所有食材放入焖锅，加入2碗半开水，用电焖锅煮1-2小时(视量而定)。

为什么要把炖肉放在炖锅里？回答:热量能控制好，营养物质也能很好的锁住。汤汁中的营养成分可以充分溶解在汤汁中，并保持良好，保证了汤汁的原味和营养。

3、1小时后，炖汤的时候，撒点盐调味即可享用。一点盐就够了。开始不要太用力。

无花果海椰子雪梨清肺清汤适合老年人和儿童，尤其适合因燥热肺热引起咳嗽的婴儿。感觉喝完之后整个喉咙肺都是新鲜的！又好吃又健康。来试试吧。

我的工作午餐总结:

1，新鲜的海椰子或者干海椰子都是做汤的好食材。

3、朋友在煲汤的时候也可以加几个无花果补补脾胃。

4、清水要一次性放好，不要中途加水。

5、盐要放在最后，如果提前放盐，汤炖久了会有味道，容易导致汤变咸。