孕妇可以吃元宵吗？孕妇可以吃元宵饺子吗？

可以吃汤圆，是糯米做的。糯米具有补中、健脾、养胃、止汗的功效，对哺乳期妇女食欲不振、腹胀腹泻、多汗、血虚头晕有一定的缓解作用。

孕妇需要丰富的营养和高热量。从营养学的角度来说，汤圆主要是碳水化合物，汤圆的心不含太多蛋白质之类的东西。但是汤圆的热量很高，是维持身体生命最重要的。只有我们摄入足够的热量，营养素才能发挥其营养作用。当然，吃饺子是没有问题的。

一定要注意营养均衡。第二个月后，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。哺乳期的婴儿是人一生中大脑发育最重要的时期。宝宝到了一定的月份，就要添加辅食，让宝宝的营养跟得上。哺乳期可以吃一定量的汤圆，不要吃太多。

汤圆是甜的，不需要在汤中加糖来减少热量摄入；如果是没有馅的小汤圆，汤可以用桂花、利口酒、花茶、桂圆红枣汤、桂圆姜汤代替，可以起到补身散寒的作用；做咸水饺的时候，可以放一些蔬菜增加纤维素。

面对热腾腾香喷喷的饺子，我忍不住想咬一大口。老少都要特别注意。记得慢慢慢慢吃饺子，以免呛到我的喉咙或者气管。因为汤圆含有大量的“糖”和芝麻，鲜肉和花生含有“高脂肪”和“高热量”，所以一定要少量食用，不要一下子吃太多。

搭配一些辣的菜，保护脾胃。汤圆含糖量特别高，太甜的食物会影响脾胃。中医说“甘入脾”。甜食，如汤圆，有“缓滞”作用。适当的摄入可以给胃带来能量，帮助消化吸收胃中所吃的食物，但吃多了会使胃肠蠕动变慢，导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状。