可可粉有哪些减肥的功效？

1.纯可可粉属于高热量食物，含有大量粗纤维，因此应在饭前半小时食用。买一瓶500克的纯可可粉真的很苦。另外我买了无糖的豆浆粉和可可粉，水温70-80度都可以。因为豆浆粉含有大豆纤维和钙，营养丰富。当然，用它买熟豆粉更好。如果太苦，可以加一点蜂蜜或者代糖。代糖不是真正的糖，它可以代替糖的作用，但热量低不会引起血糖的升高和肥胖，所以是健康食品。例如，木糖醇和元稹糖在超市和网上销售。

2.喝可可粉可以增加饱腹感，或者是高热量的食物，所以空腹吃可以起到减肥的作用。所以每次饭前吃20-30克左右为宜，3汤匙左右，再吃其他食物。减肥尽量少吃油炸食品，要清淡。水多水少都没关系。一般300ml就够了。

3.可可粉中含有大量的粗纤维，所以早餐前可以补充可可粉，可以改善便秘。此外，你可以像往常一样喝这种茶，但最好在晚饭后一小时喝。每餐前半小时喝可可粉，每餐后一小时再喝其他茶。中途不要喝水。没有效果。经期也可以照常喝。可可粉是纯天然食品，热量高，所以没有问题。而且可可粉是抗氧化食品，经常喝对皮肤也有好处。可可粉是一种非常健康的食物，没有什么禁忌。