如何正确佩戴泳帽

戴泳帽的正确方法是，先把头发卷起来再戴，然后双手把泳帽摊开，轻轻戴上，再把泳帽里露出来的头发整理好，直到泳帽遮住大部分头发。

游泳时戴泳帽是基本的装备，也是基本的礼貌。戴泳帽是为了防耳震和保护头部，防止头发被含氯的水完全浸泡，可以有效保护头发，减少池水对发质的伤害，减少阻力，使游泳速度更快。产品一般是在硫化罐中贴膜硫化而成。泳帽的种类可分为布帽、PU涂层泳帽、网帽、橡胶泳帽、硅胶泳帽等。

需要注意的事项

一、头发如果长期浸泡在含有消毒液的游泳池水中，娇嫩的头皮容易受损，染过的头发容易褪色，正常的黑发容易变黄，有时还会出现异常脱发。所以，一顶能将泳池水与头皮隔离的硅胶泳帽是很有必要的。而普通氨纶泳帽对头皮的保护就差很多了。

第二:如果你有洗发后使用护发素或焗油保护头发的习惯，可以在头发和泳池水之间形成一层保护膜，再加上硅胶泳帽，双重保护。

第三:下水前先把头发弄湿。你的头发更容易塞进帽子里，也能增加与帽子的摩擦力。

第四，质量好的硅胶泳帽是防水的，戴起来可能会比较紧，而质量差的硅胶泳帽戴起来比较松，但是比较容易渗水。其实如果只是用淋浴的水打湿头发，对头皮是没有任何伤害的，不用担心。另外，清水还可以稀释池水，建议下水前先把头发弄湿。