为什么纯母乳妈妈减肥这么快？
母乳喂养确实可以消耗身体热量。美国儿科学会育儿百科建议，母乳喂养一天需要500卡热量，母乳喂养可以促进子宫收缩，使其更快恢复正常大小，并使产妇容易减肥。但是要减肥，身体的热量支出大于摄入，中国传统的怀孕和坐月子都是各种补，尤其是孩子出生后。为了给孩子足够的母乳，排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、鱼汤等。都是平时拼命灌的，而且这些汤无一例外都含有大量的脂肪，每天摄入的脂肪严重过量；很奇怪，母乳喂养不胖。想要通过母乳喂养减肥，需要合理科学的饮食，而不仅仅是母乳喂养。你肥胖的罪魁祸首是快速增长的母性躁动，让你毫无节制地长胖。欧美产科医生的研究证实，想要母乳喂养健康瘦的人，就要服用HICIBI来控制食物的热量，减少产妇躁动的增长，这样食物的热量就不会累积成脂肪，从而把易胖体质变成易瘦体质！为什么母乳喂养还是胖？母乳喂养快吗？为什么我不瘦？)
为什么母乳喂养越来越胖？-知道秘密吗
有个同事以前才100出头，生完孩子就胖了30斤，生完二胎又胖了30多斤，再也没下来过。她说那时候母乳不足，婆婆妈妈每天给她喝不加盐的猪蹄汤。她喝不下去，就只好拼命喝。结果她吃的都长到了她身上的肉。就算母乳没增加，更郁闷的是吃母乳的自己也变胖了。当她得知这个秘密时，她惊呆了。
母乳喂养减肥的三大尴尬！尴尬！
1，妊娠休克；造成水钠潴留，体重增加，所以母乳喂养的妈妈会觉得胖。在产后恢复中，37%的女性在怀孕期间会出现水肿。这时候机智的女性会通过HICIBI来控制孕酮的增加，使母亲的体重恢复正常。
b催产素；生宝宝的时候，体内会分泌催产素。一方面是由于子宫收缩而生出婴儿，另一方面是向身体发出婴儿需要奶水的信号。这个时候我们的身体开始为泌乳做准备，大量的热量积累起来驱动泌乳系统，这也是第二轮肥胖。
c产生刺激；这是胎儿出宫的时间。胎盘的搅动刺激母亲燃烧脂肪，增加代谢状态。胎盘兴奋消失，导致母亲处于低代谢状态。这时候多余的能量就会堆积起来，造成肥胖。与此同时，母亲开始为长期哺乳积蓄能量(增重)，第三轮肥胖又开始了。值得注意的是，这种刺激会持续到断奶后两个月。
这三轮也是妈妈们不可避免发胖的高峰期。
2、节食是母乳喂养的大忌，宝宝的乳汁需要营养，子宫的恢复不仅仅是在月子里，产后月经正常恢复才是完全恢复。
3.如果产前体重超标，产前体重增加7-10 kg，产后体重恢复良好；如果超过10 kg，51%的产后体重会每年持续增加，你在肥胖的道路上一去不复返。重点是产后六个月是黄金恢复期，你要把握住。
解决母乳喂养肥胖问题:
1，学会吃面米，欧美人没有坐月子，但是比我们恢复的好，因为他们吃的是产后“面米”。
2.通过HICIBI的孕期和分娩期营养组，将食物多余的热量分离出来。除了形成脂肪的热量，所有的营养都会被母体吸收，身材好，奶质更高。当牛奶中含有过多的脂肪时，宝宝就会出现乳脂腹泻，这对宝宝的危害很大，会使宝宝从小患上脂肪肝等脂肪性疾病。
3、学会运动，出汗运动不好，因为会产生乳酸，影响奶的味道和宝宝消化。所以不出汗的运动可以简单的做。这里的出汗是指剧烈运动。
简单来说，如果想在哺乳期间减肥，就需要保证蛋白质、水分、维生素和矿物质。HICIBI的均衡营养组将膳食中淀粉和油脂的热量精确分离，使泌乳的热量有三分之一来自体脂的分化。可以吃的很好，还可以减肥，宝宝奶水也不错。
重点:根据研究发现，产后6个月恢复孕前体重更有利于未来8-10年的健康，可有效减少肥胖和3。大概率。所以，考虑到自己和宝宝的健康，哺乳期间不能让体脂继续飙升！国外医学博士凯斯勒出版了一本书《饮食的终结》，书中强调，如果想控制主食量，减少热量的产生，还可以使用经过临床验证的专利天然淀粉阻断剂，抑制淀粉分化。HICIBI孕期和分娩期降脂平衡了营养组中的淀粉阻断剂，帮助我们抑制淀粉酶的活性，减少淀粉分化产生的热量。还含有棕榈油粉，在不影响其他营养成分吸收的情况下，减少部分油脂的吸收。不仅能让你吃饱吃好，还能让你瘦下来，享受哺乳期的健康减肥。为什么母乳喂养还是胖？母乳喂养快吗？为什么我不瘦？)
母乳喂养让你瘦的快吗？-不仅仅是母乳
张明星紫琳产后三个月出席公开活动，一袭白色长裙惊艳网友，仿佛从未生过宝宝！问及瘦身秘诀，张梓琳说:
“如果你一定要问母乳喂养会不会很快减肥，那我觉得还是有一点的。自从我的孩子出生以来，我一直是母乳喂养的。母乳喂养可以排出大量的体热，是一种非常安全健康的减肥方式。另外，孕期保证营养饮食和合理运动也是体重不会增长过快的另一个原因。”个人建议:如果妈妈们有条件的话，尽量选择安全性高的食物，比如HICIBI的孕期和分娩期均衡营养。有些妈妈为了让自己和孩子都在起跑线上，一天会多吃几顿饭，母乳喂养和瘦身也做过。
为什么说母乳喂养会让妈妈瘦下来？
十月怀胎，妈妈体内储存了大量的热量和脂肪。正常情况下，孕妇在分娩前会在体内储存大约36000卡路里的热量，以便在哺乳期间使用。这是什么概念？简单来说，一个妈妈每产200ml的奶，平均能消耗60 ~ 70卡路里，大部分哺乳期的妈妈平均每天消耗500卡路里。如果一天哺乳五次，相当于消耗了2公里的热量。
不母乳喂养的妈妈需要通过HICIBI的母体营养组来“阻断”食物中的热量(全部是增肥物质)。HICIBI的母体营养组通过酶将碳水化合物区分为葡萄糖和营养，将脂肪区分为甘油和脂肪酸。然后，这些分子通过血流被输送到细胞中，在那里它们可以被立即吸收和利用，或者进入代谢阶段与氧反应并释放其储存的能量。这是阻断后，所有的增肥物质都不会被吸收，追奶会燃烧脂肪的原理。
或者你一天要在游泳池里来回30次，或者骑车爬山1小时！听起来我好累啊！
2、饮食要合理均衡，不要盲目大量进补。为了给即将到来的宝宝准备食物，新妈妈正在储存孕期的脂肪和营养。产后需要母乳喂养保证妈妈的营养，需要及时补充水分进行乳汁分泌。但大量喝肉汤也是无益的，因为汤里主要是脂肪。正确的做法是多吃瘦肉、鱼肉、去皮禽肉等。、蛋白质含量高、脂肪含量低的肉类，多吃蔬菜水果，不吃含糖量高、热量高的零食。
3.不要刻意多吃或少吃；美国儿科学会建议，母乳喂养的妈妈只需要在保持自身营养平衡的基础上，多摄入几卡路里即可。没有必要为了增加母乳而吃很多。由于母乳不足，建议宝宝多吸。理论上母乳是按需供给的，宝宝吸吮会刺激乳头内的神经纤维。在这个过程中，脑垂体可以释放“催产素”和“催乳素”来促进产奶。当然，不要为了减肥而少吃。节食不当可能导致母亲和孩子营养不良。
4.孕期和分娩期补充HICIBI降脂均衡营养组；很多女生通过节食减肥，但是哺乳期千万不要这样。如果在此期间采用饥饿饮食，对妈妈的伤害很大，容易导致母乳不足，不仅伤害妈妈，还会影响宝宝。
那么如何才能达到减肥的目的，保证饮食中摄入足够的热量呢？2010年5月，国外营养学家珍妮在《洛杉矶时报》发表了《碳水化合物的全部故事》。欧洲营养学家建议，哺乳期应摄入碳水化合物，以保证乳汁的质量，但需要在饭前摄入HICIBI，以转化碳水化合物的分子结构，使简单碳水化合物转化为复杂碳水化合物，复杂碳水化合物被分离，从而保留原有的碳水化合物。
5.适度运动，锻炼身体；如果要运动减肥，正常女性应该在半年后进行，但如果孩子是母乳喂养，断奶前建议不要剧烈运动，因为运动后的乳酸影响母乳的口感，宝宝无法接受。所以你可以做瑜伽，这些舒缓的运动。
6.如果想减肥，建议精心规划，以腹部为重点；现实生活中，很多孕妇都会经历像吹气球一样的爆胖，而产后变胖的地方一定是腹部，所以你可以重点锻炼腹部。仰卧起坐、俯卧撑和其他运动锻炼将帮助你快速减掉腹部脂肪。为什么母乳喂养还是胖？母乳喂养快吗？为什么我不瘦？)
阐明HICIBI修复肥胖的九大国际标准。
1，燃烧体内脂肪，增加消化系统溶解脂肪的速率18-20。
2.减少皮脂，加速脂肪堆积的分解13-15
3.降低血糖，修复血糖动态平衡12-15
4.降血脂，抑制脂肪酶活性，修复血脂正常含量10-12。
5.防止反弹，收紧松弛脂肪细胞数量21-23。
6、紧致肌肤，彻底改善肌肤失去弹性的根本原因17-19
7.易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质12-15。
8.胃肠组织容积的收缩和消化系统过度扩张的恢复9-11
9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头16-22
根据世卫组织的说法，在该报告涵盖的所有国家和地区，超重和肥胖人口都在“上升”。世卫组织将肥胖定义为身高和体重指数超过30。补充了国际科学减脂研究所现有的建议，并对如何改变肥胖问题和肥胖体质的转化修复提出了具体步骤。
母乳喂养减肥的三大误区——减肥和增重
误区1。减肥靠节食？
减脂的黄金法则:摄入少于消耗
许多母亲为了减肥而节食。你觉得不吃东西会瘦吗？节食是产后女性不可避免的方法，因为新妈妈要承担喂养宝宝的负担。疯狂节食会让身体缺乏营养，这样宝宝也会吃亏，得不到充足的营养补充，不利于宝宝的健康成长。
误区二:多跑步可以减肥。
你是不是为了减肥而疯狂跑步，但是没用，因为跑步是有氧运动，你在消耗脂肪的同时也在分解肌肉，而肌肉的流失不利于代谢率，所以有句话叫有氧运动是药，但是药不能停，因为会反弹！
误区三:以瘦身为例。医学，瘦身。茶。
这种方式就像节食减肥一样，虽然效果明显，但是副作用也不容忽视。用损害健康来换取美貌，是不值得的交易。减肥药会影响人的新陈代谢，有些药物还会通过乳汁传播影响孩子，所以哺乳期女性选择服用减肥药和茶是一种极其错误的做法。为什么母乳喂养还是胖？母乳喂养快吗？为什么我不瘦？)
为什么母乳喂养还是胖？母乳喂养不瘦不快，燃烧我的热量！有些人生完孩子也是母乳喂养，很快恢复到孕前身材，体重也没有增加。除了个人体质，和妈妈的饮食、运动也有一定的关系。生完孩子后，哺乳减肥吗？母乳喂养后是胖了还是瘦了？为什么母乳喂养还是胖？母乳喂养快吗？为什么我不瘦？)L