早晚喝什么茶可以美容减肥？
1，美容减肥茶
一、蜜柚绿茶
很多人喜欢去奶茶店买蜜柚绿茶喝。其实我们也可以自己在家自制蜜柚绿茶。自制的蜜柚绿茶味道更甜，更营养健康。
首先，我们应该准备一个柚子，绿茶和一点蜂蜜。我们将柚子榨汁，用冷水冲泡绿茶十分钟左右，然后将两者混合搅拌均匀，根据个人口味加入少量蜂蜜。如果我们能在早上和晚上喝一杯蜜柚绿茶，它可以帮助我们美容和排毒。
众所周知，蜜柚对我们的健康非常有益。蜜柚含有丰富的维生素C和钙、铁、磷等矿物质，具有润肺止咳、保养皮肤的作用。蜜柚和绿茶的结合可以提高体内细胞的抗氧化能力，帮助我们延缓衰老。
此外，蜂蜜适量的蜜柚绿茶可以促进肠胃的消化吸收，也可以促进身体的新陈代谢。每天早晚喝一杯蜜柚绿茶，我们就再也不怕胖了，皮肤也会越来越好。
二、桂圆红茶
当寒冷的冬天到来时，我们经常会感到身体不适，而冬天是最适合滋补的季节。边肖推荐龙眼，也被称为龙眼，作为冬天的温暖补品。桂圆的营养价值特别高，有健脑、益智、改善睡眠的作用。如果女性朋友经常吃桂圆，还可以达到丰胸补血的双重目的。
边肖推荐的第二种茶是桂圆和红茶的巧妙搭配。众所周知，中国有三种茶，即红茶、绿茶和乌龙茶。红茶性温，富含维生素和矿物质，有暖胃、消水肿的功效。
我们可以在杯中放入适量的红茶和桂圆干，加入沸腾的热水，泡三次后饮用。如果坚持早晚喝一杯桂圆红茶，全身都会变得温暖，这个冬天再也不怕寒冷侵袭身体了。
经常喝桂圆红茶还可以帮助我们美白肌肤，让我们的气色更好，消除体内多余的脂肪。但需要注意的是，桂圆红茶一次不宜喝太多，否则容易上火。
第三，山楂柠檬水
虽然柠檬是一种水果，但是很多人用柠檬泡水喝。因为柠檬的味道很酸，很难直接咽下去。但是柠檬含有丰富的维生素C，有美白皮肤的作用。很多人早上起来喜欢喝一杯柠檬蜂蜜水，也可以帮助我们通便。
不过，今天边肖为大家推荐山楂柠檬水，山楂和柠檬是全新的搭配。山楂是生活中常见的水果之一。它最明显的作用是健脾、开胃、消食。同时，山楂中含有黄酮类化合物牡荆素，具有很好的抗癌作用。
我们可以将适量的山楂和柠檬浸泡在热水中饮用。如果觉得很酸，不妨加一勺蜂蜜，味道会更好。每天早晚喝一杯山楂柠檬水，可以帮助我们美白肌肤，使面部皮肤更白更通透，促进肠胃的消化，避免多余脂肪的产生，预防和缓解便秘。
山楂柠檬水虽然好吃，但是对我们的身体也有很多好处。但是喝酒的时候一定要注意，千万不要空腹喝酒。早餐和晚餐后半小时我们可以喝一杯山楂柠檬水。另外，胃酸过多的人千万不要多喝山楂柠檬水，以免伤胃。
总结:茶的种类很多。每天少用化妆品对皮肤不好。不如喝点美容茶，补一补总比吃了好。这是自然和健康的。
2、美容祛斑粥
一、黄瓜大米粥
原料
新鲜黄瓜300克，大米100克，精盐2克，生姜10克。
工作方法
黄瓜洗净，去皮，切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净捣碎。锅中加水约1000 ml，放在火上，放入米和姜，用武火煮沸，再用文火慢慢煮至米烂，再放入黄瓜片，再煮至汤汁浓稠，用精盐调味。
功效
黄瓜富含钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖、蛋白质、芥末、磷、铁等营养物质。经常食用黄瓜粥可以消除雀斑，美白肌肤。
二、绿豆红豆百合粥
原料
绿豆、红豆、百合都是合适的。
工作方法
将绿豆、红豆、百合用清水洗净，然后用清水浸泡半小时，再将粳米洗净。最后，一切OK后，可以将粳米放入锅中，加入绿豆、红豆、百合，再加入适量的水，做成粥。
功效
人体湿热时，容易在脸上形成斑点，而绿豆、红豆能清热利湿。所以这种粥有清热利湿，祛斑养颜的功效。
第三，山药枸杞粥
原料
粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
工作方法
粳米洗净，用冷水浸泡一小时，取出沥干水分。将新鲜山药去皮，刮干净，切成小丁备用。枸杞用温水浸泡备用。锅中加入1500 ml冷水，加入粳米、山药、枸杞子，大火烧开，转小火煮至软烂。吃的时候加糖和蜂蜜。
功效
山药枸杞粥具有养血、养颜、祛斑的功效，适合有老年斑、斑点的女性食用。
四、黑木耳红枣粥
原料
黑木耳；大枣；大米；冰糖。
工作方法
现在将木耳放入温水中浸泡，浸泡后撕成小块。然后将大米清洗干净，放入锅中，加入适量的水，加入黑木耳和红枣一起煮。
水烧开后，放入米饭，用勺子搅拌，防止粘锅。大火烧开，小火煮15分钟。加入冰糖，用勺子搅拌5分钟。可以吃了。
功效
黑木耳能滋润皮肤，防止皮肤老化；红枣益气，健脾和肤，帮助黑木耳祛除黑斑。
五、枣菊花粥
原料
红枣5-10枚，黑米100克，菊花15克。
工作方法
加水煮粥，粥煮到稠的时候，加点红糖。
功效
本方具有健脾补血、清肝明目的功效。经常食用可以使脸色红润，起到保健、防病、养颜、美容的作用。