珊瑚草孕妇可以吃吗？

1珊瑚草孕妇可以吃珊瑚草吗？珊瑚草富含天然植物胶、海洋酵素以及钙、铁、镁、钾等矿物质，是孕妇不可或缺的营养成分。而且珊瑚草是一种低热量高纤维的碱性食物，可以改善美容、骨质疏松、贫血，特别适合孕期贫血的准妈妈。珊瑚草还含有丰富的海洋酵素，可以把紧紧附着在肠壁上的“大便”清除干净。孕期被便秘困扰的妈妈们，不妨多吃点珊瑚草。2珊瑚草做法推荐珊瑚草燕窝汤材料:珊瑚草、红枣、银耳、枸杞、冰糖做法:1、先将珊瑚草(约4小时)和银耳浸泡，然后将所有食材一起放入水中。2.水烧开后，转小火慢炖15分钟。然后加入冰糖，小火炖5分钟即可停火。凉拌珊瑚草:珊瑚草75克，芹菜50克，胡萝卜50克，香菇3朵，芋头150克，姜丝10克。1红辣椒丝、少许熟白芝麻、1汤匙生抽、1茶匙盐、1茶匙细糖、1茶匙白醋和1茶匙香油。做法:1，珊瑚草洗净，冷水浸泡约65438。2.芋头去皮切丝；将油锅加热至油温约170℃，加入芋头丝，中火炸至芋头丝表面酥脆，取出沥干油备用。3、芹菜去叶洗净切段，香菇泡发切丝，胡萝卜去皮洗净切丝；烧开一锅开水，将香菇和胡萝卜丝依次焯一下。4.将珊瑚草用方法1混合，芋头用方法2切丝，芹菜用方法3切丝，香菇切丝，胡萝卜切丝，姜切丝，红辣椒切丝，调味，撒上少许熟白芝麻。