家常菜怎么煮苋菜?
(1)苋菜粳米粥
材料:苋菜150克,粳米50克,精盐,味精。
方法:将苋菜洗净,放入沸水中焯一下,捞出切碎。粳米淘洗干净,照常用煮好的大米做粥。将苋菜加入粥中煮5分钟,然后加入调料。
(2)炒苋菜
材料:苋菜300g,盐,味精,葱,色拉油。
方法:
a将苋菜洗净,放入沸水中焯一下,捞出放凉,切成寸段,葱切丝备用。
b .炒锅着火后,倒入色拉油。当油加热到五成热时,放入洋葱丝。将苋菜翻炒两遍,加入少许盐和味精,然后翻炒。
(3)大蒜绿苋菜叶
材料:青苋菜叶300克,大蒜4瓣,盐、醋、味精、香油。
方法:
a将苋菜叶洗净,放入沸水中焯一下,捞出,放入冷开水中冷却,捞出控制水分。大蒜用刀剁碎,用刀剁碎备用,味精用温水浸泡。
b将苋菜叶和蒜末放入盘中,加入盐、醋、味精水和香油拌匀。
(4)面筋烘烤苋菜叶
原料:苋菜叶250g,炒面筋100g,大蒜50g,盐、味精、酱油、水淀粉适量,香油少许,色拉油30g。
方法:
a苋菜叶洗净,用开水焯一下,捞出切成寸段,放在盘子里备用。
b油炸面筋切成细丝,用大蒜洗净,切末备用。
c炒锅点火,加入色拉油,油温升至七成时,翻炒几次面筋,下蒜、盐、味精、酱油翻炒,淀粉加水勾芡,将麻油从炒锅中倒出,倒入盘中。
(5)粉丝烩苋菜
材料:苋菜200克,粉丝20克,盐,味精,酱油和葱丝,少许香油和色拉油30克。
方法:
a将苋菜洗净,放入沸水中焯一下,捞出控干水分,切成寸段放入盘中备用。
B粉丝用温开水浸泡半小时,然后切成10 cm长的段备用。
c炒锅大火,加入色拉油。油温升至七成时,放入葱丝和粉条,用盐和酱油翻炒几下,用味精和香油翻炒,倒入盘中,拌匀。
(6)双菇双苋菜
原料:青苋菜叶100g,红苋菜叶100g,鲜菇50g,鲜香菇50g,胡萝卜20g,盐、味精、酱油、料酒适量,水淀粉50g,葱姜汁20g,色拉油30g。
方法:
a将红苋菜叶和绿苋菜叶洗净,分别放入沸水中焯一下,捞出控干水分,放入盘中,分盘两边。
b .香菇和鲜香菇洗净切丝,胡萝卜切丝备用。
c锅内放入色拉油,烧至七成热,锅中加入酒,用三丝煸炒,加入各种调料,翻炒几下,用淀粉勾芡,倒入油,即可食用。