治疗腰肌劳损最好的方法是什么？

腰肌劳损除了必要的护理，还可以通过适当的自我按摩来缓解，有意识地做相应的恢复运动，帮助恢复。

适当的运动对腰肌劳损的恢复是有帮助的，但也要注意过度，一定要控制好度。此外，还需要有针对性的恢复护理。常用的方法，如外敷膏药，如芪安堂神农消痛膏，作用持久迅速，能有效恢复腰肌劳损。