汉堡中牛肉饼的热量。

牛肉汉堡的热量约为每100克293卡，属于中高水平。一个全牛肉汉堡的热量大约在400-500卡，相当于一个人一顿饭摄入的热量。减肥瘦身人群和高血压高血脂患者不宜过量食用。热量过多容易导致肥胖，脂肪摄入过多会增加体内血脂含量。

牛肉汉堡热量的主要来源是面包和牛肉饼，每100g面包中约有250卡路里。事实上，牛肉中的营养成分主要是蛋白质，但由于在油中油炸，热量会增加。如果想要低热量的，可以用全麦面包代替。全麦面包是粗粮做的，糖分少，热量低。