莲藕的营养价值

莲雾是一种很好吃的水果，很多人都知道，但是在国内水果市场很少见。在大部分地区是贵族水果，价格也比较高，只出现在超市的高端水果区。颜色鲜艳，外形美观，和你平时吃的苹果外形相似，吃法也差不多。但这种水果不仅能吃果肉，还能吃果皮，食用功效和药用价值极佳。

1，斑点美白

莲子皮营养丰富，可以美容。通常人们在吃莲子皮的时候，洗完脸后把莲子皮剥下来直接敷在面部皮肤上，可以让皮肤吸收大量的维生素。c可以防止色素堆积在皮肤表面，也可以使皮肤有斑点，慢慢会淡化。坚持每天使用，可以起到重要的淡斑美白作用。

2.镇静安神

莲子皮有很浓的香味。通常人们把它收集起来放在室内。它散发的香味会随着呼吸被人体吸收，能直接作用于人体神经，起到安神定志的重要作用。另外，莲子皮是典型的碱性食物。人们使用后，可以维持机体内环境的酸碱平衡，防止人体因酸性物质过多而生病。

3、退热

莲子皮不仅有很高的实用价值，还有很高的药用价值。具有明显的解热作用。当人发烧时，可以直接用它烧水喝，可以使人体体温尽快恢复正常。莲子皮还具有明显的利尿作用，对人体排尿、身体水肿也有明显的治疗作用。

4、治疗消化不良

莲子皮是治疗人体消化不良的良药。在处理过程中，需要将新鲜的莲藕皮切成细丝，混合少量的食用盐。能促进消化液的分泌，消除胃肠炎症，显著改善人体消化功能。莲子皮还能利尿止痒。当人们出现皮肤瘙痒或湿疹时，将莲子皮外敷于患处，可止痛止痒。