吃太多杏仁好吗？

杏仁的营养价值非常均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，还是一种无副作用的排毒食品。根据古代中医记载，杏仁有通便的作用。现代实用中医缓解便秘症状。此外，很多治疗便秘的中药方剂中也含有杏仁。促进新陈代谢，消除便秘是你每天喝一杯杏仁奶的重要原因。