喝红豆薏米减肥要多久？喝红豆薏米的好处。

1.一般喝红豆薏仁要一个多月才能减肥。单纯依靠红豆薏仁减肥并不理想。每天喝红豆薏米的同时，要注意适当的体育锻炼，注意少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。

2、红豆、大麦都是排毒圣品，红豆味甘、酸、平、无毒。含有淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂甙和铝。像铜这样的矿物质。有利于利水消肿，解毒排脓，清热利湿。