生理期吃什么水果比较好？

在生理期，女性可以吃一些温性的水果，如荔枝、苹果、橘子、桂圆、木瓜、红枣等。温热的食物有促进经血循环的作用，可以使经血顺利排出，避免和减轻痛经症状。女性在经期感受到冷刺激，容易导致子宫收缩，不利于宫腔经血排出。要注意避免吃生冷的食物。水果应该保存在室温下。不要吃冰箱里冷冻的水果。