孕妇孕期可以吃橘子吗？对孕妇有什么好处？

女性在怀孕期间会特别注意饮食，因为如果饮食不当，可能会损害孕妇的健康和胎儿的健康。橘子是营养丰富又美味的水果，很多人喜欢吃橘子。孕妇孕期可以吃橘子吗？对孕妇有什么好处？怀孕期间，孕妇可以吃橘子，吃橘子对孕妇健康和胎儿健康有很多好处。

1.橙子含有大量维生素。孕妇吃橙子可以补充多种营养，增强自身抵抗力，使孕妇在孕期不易生病，还可以降低血液中的胆固醇，可以预防各种妊娠疾病的发生。

2.橘子还有生津止渴、健胃健脾的作用。所以孕妇饭后可以吃点橘子，可以帮助消化。

3、橙子含有大量的维生素和果胶，这些物质可以促进大肠的蠕动，起到清肠通便的作用，也有助于排除孕妇体内的有害杂质，使孕妇更加健康。

4、橘子有止咳化痰的功效，所以孕妇在孕期多吃橘子，可以治疗感冒引起的咳嗽，提高食欲。

5.橘子中的钙含量比较高，很多孕妇在孕期容易缺钙。孕妇吃橙子，可以有效的给身体补充钙质，可以预防孕期缺钙导致的骨质疏松或腿部抽筋的症状。还能给肚子里的胎儿提供更多的钙，让宝宝健康成长。

但是需要注意的是，橙子虽然营养价值高，但是孕妇也有很多好处。但是也要注意每天不要吃太多的橘子，因为橘子含糖量高。橘子吃多了，容易引起妊娠期糖尿病。每天吃一个就好，最好不要超过两个。希望每个孕妇都能有一个快乐安全的孕期，孕期多吃水果蔬菜。