大白菜和豆腐汤有哪些做法,哪个最简单?
方法一:首先准备可食用的材料,如白菜、豆腐、墨鱼球、葱、盐、大料、香油、鱼豆腐、竹轮。制作步骤:将清洗干净的白菜切成段,豆腐切成丁,将墨鱼球、竹轮、鱼豆腐解冻备用。然后将洋葱和茴香放入装有冷水的锅中煮沸。将墨鱼丸、竹轮、鱼豆腐放入锅中煮两三分钟,加入大白菜、豆腐、盐,大火煮开,炖五分钟,加入少许香油。
大白菜豆腐汤方法二:准备材料大白菜、豆腐、肥猪肉、盐、味精、葱、姜、香菜、八角。材料准备好了就开始制作。大白菜洗净切块,豆腐切条,去脂,葱切葱花,姜切丝,香菜切段。在油锅里放入八角、葱花、姜丝,炒香后放入肥肉片,肉片出油时放入菜花和豆腐。加入适量水煮沸十五分钟,最后加入调料和香菜。
大白菜豆腐汤方法三:食用材料,大白菜,豆腐,豆芽,紫菜干,胡椒粉,料酒,鸡精,盐,香油。材料准备安全后,大白菜、豆腐切块,海豆芽用水焯一下,海米用温水泡一下。然后锅里加油,油热后放入豆腐块,豆腐块炸黄后放入大白菜,大白菜炸软后放入胡椒粉、鸡精、盐、料酒。向砂锅中加水,煮沸。将炒好的大白菜豆腐倒入砂锅,然后倒入豆芽和干紫菜,炖20到30分钟,倒入香油,关火。
白菜豆腐汤是一道很简单的家常汤,富含蛋白质和维生素。具有补钙、美容、防癌的功效。大白菜豆腐含有膳食纤维,可以润肠通便。