蜗牛的营养价值

健脑是螺旋藻的重要功能之一，螺旋藻中含有大量的碳水化合物，可以促进脑细胞的再生，改善大脑功能。平时食用能起到健脑益智的重要作用。螺旋藻还能保护脾胃，促进消化，对人体腹泻、消化不良有一定的预防作用。

2.补钙

补钙也是蜗牛的重要功能之一。这类食物含有大量的活性钙，容易被人体吸收，可以避免人体缺钙的症状，对骨质疏松有明显的预防作用。此外，人们平时吃蜗牛可以保护眼睛，可以增加眼球壁的弹性，防止视力下降。

3.美人

美容也是水绵的一个重要功能。它含有维生素E，这是一种天然抗氧化剂。此外，它含有多种维生素和矿物质，可以加速皮肤细胞的新陈代谢和再生，延缓皮肤衰老，淡化皮肤表面的斑点。被党吃了之后，人的皮肤可以变得白皙诱人。