干红枣泡水喝有很多副作用吗？

干红枣泡水容易上火浮肿。

干红枣泡水注意事项:

①经期容易水肿的女性。

在月经期间，一些女性经常眼睛或脚肿胀。其实这是湿重的表现，这样的人不适合吃红枣。大枣味甘，多食易产生痰湿，导致体内水分积聚，加重水肿症状。

②体质偏热的女性。

身体燥热的女性不适合在经期服用红枣进补，因为这极有可能造成经血过多，损害身体健康。

③糖尿病患者

红枣含糖丰富，尤其是做成零食的红枣，不适合糖尿病人食用。

④外感风热

过量食用新鲜红枣容易引起腹泻，损伤脾脏。所以外感风热引起的感冒、发热、腹胀、气滞的人，都属于忌吃新鲜红枣的人。

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吃红枣的六大禁忌

1，不要只吃生红枣。

红枣含有大量的铁，对缺铁性贫血的朋友确实有很大的作用，还能促进白细胞的生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。但如果只靠红枣补血，效果很小。如果想达到很好的补血效果，就要配上一些葡萄干、桂圆等食物。

2.不要用水煎。

很多人喜欢把红枣放在粥里，这样整个锅就会充满红枣的香味，但是当红枣加热到80多度的时候，营养就会流失一大半。如果只是想吃红枣的味道，可以放在粥里，但是如果想达到补血的效果，建议不要采取这种处理方式。

3.吃完红枣不要马上吃高蛋白食物。

不要在吃完枣后马上吃高蛋白食物，如海鲜和奶制品，因为维生素C能使这两种食物中的蛋白质发生凝集，不易吸收，所以吃完枣后两小时再吃高蛋白食物。

4.吃退烧药的时候，禁止吃枣。

吃退烧药的同时吃大枣，容易形成不溶性复合物，降低初始吸收率。红枣是含糖量高的食物，要谨慎食用。

5.不要过度

痰湿过多的人多吃红枣后，原有症状容易加重，出现冷、热、口渴、腹胀等不良反应。还有，吃枣的时候，也要注意保护牙齿。建议每天吃枣少于50克。

6.苦味健胃药、祛风健胃药都不要吃。

如果你吃过健胃药、胃药，你就知道味道是苦的，可以刺激身体，达到消食的效果，但是大枣是一种很甜的食物，在这段时间吃会破坏药物的效果。

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