鸡肉可以炒冬笋吗

冬笋炒鸡肉

主料：冬笋200g

调料：食盐适量、姜适量、料酒适量、老抽适量、调和油适量、生粉适量

冬笋炒鸡片的做法

1.准备一块鸡胸肉和一些冬笋

2.将冬笋切片，将鸡片用切片并用生粉，老抽，料酒和盐腌制20分钟

3.然后将腌制号得鸡片洗净

4.热锅冷油，放入姜末熬一会儿

5.然后倒入笋片炒其稍微变色

6.然后倒入鸡片一起煸炒，炒熟即可撒盐出锅

春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。冬笋中含有丰富的维生素A，维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。冬笋含有胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。冬笋和鸡肉一起食用的话可以补充蛋白质，而且还可以滋润肌肤，补充丰富的钙质，有利于吸收和消化，而且还可以滋润肌肤，是不错的养生保健的食谱，大家可以经常食用，保护眼睛，促进食欲。