经常喝咖啡对皮肤好吗？

经常喝咖啡对皮肤有好处。咖啡加速皮肤的新陈代谢，催生废角质，淡化循环不畅造成的黑眼圈。另外，它是抗氧化的。经常喝咖啡可以保持皮肤细胞充满活力，防止细胞氧化，对抗衰老有很大的作用。但是，喝咖啡往往有一定的弊端。

经常喝咖啡的好处:

防癌

咖啡中有一种物质叫多酚，是一种天然的抗氧化剂，所以每天喝咖啡可以起到一定的防癌作用。此外，还发现有咖啡习惯的人患基底细胞癌的概率低265，438+0%。

恢复精神

忙碌了一上午后，喝咖啡不仅可以缓解疲劳，还有提神的作用。

解油腻，助消化。

咖啡中可溶性膳食纤维的含量很高，可以加速胃肠蠕动。对于轻度便秘的女性，也可以适当喝点咖啡缓解便秘。

保护心脏

咖啡中的多酚对保护肝脏健康有好处，尤其是对肝炎患者，每天喝咖啡也会有助于肝细胞的修复。

耐辐射

长期使用电脑的女性，以及长期接触辐射的人群，多喝咖啡有助于降低辐射伤害。

缓解疼痛

研究发现，平时不喝咖啡，在感到肌肉疼痛时喝点咖啡，可以缓解疼痛。

有助于心理健康

通过实验发现，女性喝完咖啡后会感觉不那么烦躁，心情也会有很大的改善，特别是对于工作压力大的女性，偶尔喝点咖啡保持心情平静。

经常喝咖啡的坏处:

更有可能不育

研究发现，咖啡中的咖啡因与女性不孕有直接关系，现代女性不孕的高发与她们平时偏爱喝咖啡有关。

心肌梗塞的风险

科学家认为，每天喝五杯咖啡的女性患心肌梗死的风险会增加70%。而且喝的咖啡越多，风险越高。

更容易缺钙

咖啡中的咖啡因会与人体内的游离钙结合，游离钙的减少会加速结合钙的分解。所以喝咖啡更容易缺钙，骨质疏松的概率也会相应增加。

脂肪

咖啡本身不会导致肥胖，但是很多女性会添加大量的糖来改善口感。所以经常喝咖啡更容易引起肥胖、糖尿病等。

影响美丽

经常喝咖啡的女性更容易在牙齿上留下污渍。

育龄妇女如果喝咖啡，很容易生出畸形儿、妊娠高血压综合征等。所以女性喝咖啡是相当有害的，尤其是在经期，否则副作用会更大。