什么时候进补最好？

补药包括两类:一类是补益气血阴阳，增强正气的药物；第二种是有药物疗法的保健品。

在服用滋补品时，要掌握不同人、不同病、不同地、不同时的原则。比如鹿茸、红参都是温补药，阴虚火旺者不宜使用，否则会引起口干、咽痛、便秘；当归、阿胶、熟地黄都是养血药，对血虚的人有滋补作用，但服用时间过长会影响食欲，引起腹泻。

另外，空腹时，药物成分可以直接与胃黏膜接触，被很好的吸收发挥作用，避免食物在胃中稀释的影响，所以最好在饭前半小时到1小时服用滋补品。