孕妇可以吃猪蹄+莲藕+花生+玉米锅盖汤吗？

孕妇可以吃猪蹄、莲藕、花生、玉米汤。因为这些食物互不相容，所以一起吃也不会引起什么不良反应。它们味道香甜，营养价值很高。它们含有人体所需的多种营养素，相辅相成，具有补肾补钙、补血益气、健脾养胃的功效。

猪蹄莲藕花生玉米羹的做法

材料

猪脚

莲藕

花生50克

玉米棒

两片芳香的叶子

一小块姜

八角形花瓣

5花椒

盐值

将切好的猪蹄用开水焯一下，去除异味。沥干水分，放在一边。

莲藕、玉米切丁，生姜切片备用。

砂锅加开水，放入猪手、姜片、香叶和所有调料，小火炖一小时。

加入莲藕和花生，小火炖半小时。

加入玉米块，再炖15分钟，取出。