酸性体质和碱性体质的主要特征是什么？酸性体质如何转化为碱性体质？

医师区分我们的体质，不仅仅是“好坏”，还有“酸碱”。当人体的“化学实验室”调整到弱碱性时，身体会感觉良好；相反，如果你经常有疲劳感，总是感觉不舒服，那很可能是酸性的。现代医学研究表明，人体健康在pH 7.35-7.45之间应该是减弱的，这叫生理性酸碱平衡。只有使机体保持酸碱平衡，人体的各种细胞、组织、器官才能正常工作，使各项生理功能处于最佳状态。一旦发生酸碱失衡，酸性的物理环境会破坏健康的细胞、组织和器官，加速机体的衰老过程，诱发癌症等多种疾病。

根据中外健康机构的历次调查，在生活水平较高的大城市，80%以上的人身体PH值往往处于较低端(微酸性)。为什么现代人的身体状况如此酸性？

因为食物是第一关键因素，所以有很多酸性食物(鱼、肉、蛋、奶、饮料等。)，好吃又吸引人。另外，还有一种错误的观念，认为这些食物更有营养，而碱性食物很少，不如鱼和肉好吃。

而且人体自身的代谢产物都是酸性的，所有的食品添加剂都是酸性的，死亡细胞都是酸性的，所有过多的酸性来源都形成了酸性体质。如果体内酸性物质太多，我们的身体会很累。如果我们体内的碱性资源(血液中的钾、钠、铁、骨骼中的钙等。)都不够，身体只能拆掉墙上的砖来填补漏洞(调节血液中的钾、钠、铁和骨骼中的钙来中和酸)，从而达到身体的正常运转，造成身体的PH值偏低，造成我们体内酸性物质的缓慢堆积。血液循环的速度会变慢，血管会逐渐变细，血管会慢慢堵塞，骨头会慢慢排空...，会导致很多长期无法治愈的慢性病，如高血压、高血脂、高粘血症、肥胖、痛风、动脉硬化、神经痛、风湿性关节痛、肾结石、膀胱结石、肾炎、糖尿病、脂肪肝、心脏病、经常便秘、神经。美国医学家诺贝尔奖获得者利昂教授说:“酸性体质是百病之源”。所以要保持身体酸碱平衡！