体检发现脂肪肝，哪些食物可以清脂？

在体检中，越来越多的人被诊断为脂肪肝，这是各种原因造成的。患病率呈上升趋势，发病年龄呈年轻化趋势。而且脂肪肝的发病比较隐蔽和缓慢，早期一般没有明显的症状。中度至重度脂肪肝可能有以下症状。

1.弱点:

平时可以从事体力活动，因为没有体力，不想做太大的活动。现在你没力气做了。

2.右上腹疼痛和不适:

表现为右上腹疼痛，较剧烈，表现为胀痛，一般为周期性疼痛，按压可加重；

3.食欲不振:

表现为食欲下降，每餐食量减少；

4.恶心和呕吐:

表现为恶心，有些在进食后更明显，然后呕吐。呕吐物一般是胃里的东西，不会带血；

5.便秘:

排便次数减少，排便量也减少，胃肠蠕动缓慢。

1.花椰菜

花菜中有一些物质，有很好的抗病毒作用，有助于提高人体免疫力，帮助肝脏更好的排毒，无形中改善肝功能，有助于脂肪肝的恢复。此外，花椰菜含有多种抗氧化成分，有助于清除自由基，防止肝细胞老化，增强活力，改善肝功能。

2.海藻

海藻中含有碘、海藻酸和维生素，对肝脏健康有好处。海藻的蛋白质含量也很高，有很好的祛痰、散结、去脂作用，有助于肝脏脂肪的代谢。

3.绿茶

绿茶对降低白细胞减少症有很好的效果。喝茶时以绿茶为主。长期摄入有活血化瘀的功效。