孕妇吃火龙果的好处
孕妇吃火龙果的好处维生素C让你的皮肤滋润。
补充维生素C不仅可以提高身体的抵抗力，减少患病的机会，还能有效美白肌肤，保持皮肤湿润有弹性。
研究发现，火龙果中维生素C的含量丰富，蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等也能供给身体。
有利于新陈代谢的正常化
目前大部分食物都不同程度的存在重金属超标的问题，直接危害我们的肠胃消化功能。所以为了饮食健康，可以吃火龙果排毒，保护肠胃的正常运转。
发现火龙果中含有的活性蛋白可以快速包裹重金属，可以避免消化过程中对胃的刺激，这也是火龙果的好处之一。
防止智利的老化和退化。
年龄和压力会导致身心衰老，火龙果的果皮含有非常珍贵的营养成分？花青素。
发现花青素是一种强大的抗氧化和免疫增强物质，能在人体血液中保持活性75小时，抗氧化能力比胡萝卜素强10倍。所以带皮吃火龙果更有营养。
同时，火龙果中的天然葡萄糖成分更容易被人体吸收，特别适合运动后食用，但要提醒你的是，虽然火龙果的味道很清淡，但不适合糖尿病患者食用，所以在含糖量上并不占优势，这不是火龙果的好处。
美与美
对于爱美的女性朋友来说，想要看起来漂亮，吃火龙果是个不错的选择。火龙果含有维生素C和丰富的水溶性膳食纤维，对美容保健非常有效。
排毒瘦身
对于火龙果来说，它含有较多的植物白蛋白，可以与人体内的重金属离子结合，然后排出人体，达到排毒的效果。同时对减肥也很有帮助。
预防贫血和动脉硬化
贫血的原因是由于人体血液中铁的缺乏，火龙果的含铁量高于其他水果，有助于预防贫血。同时，火龙果中花青素的含量较高，尤其是红肉的红肉火龙果，有利于预防动脉硬化和抗衰老
结肠直肠癌的预防
火龙果营养丰富，功能独特。它含有稀有的植物白蛋白、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果富含的花色苷具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高预防脑细胞变性，抑制痴呆症的发生。同时还含有美白肌肤的维生素C和丰富的具有减肥、降血糖、润肠、预防大肠癌作用的水溶性膳食纤维。