鱿鱼的营养价值鱿鱼的营养价值是什么？

2.每百克鱿鱼干含蛋白质66.7克，脂肪7.4克，并含有大量碳水化合物和钙、磷、硫等无机盐。

3.鲜鱿鱼的蛋白质含量高达16%~20%，脂肪含量很低，仅为普通肉类的4%左右，所以热量远低于肉类食品。

4.鱿鱼还含有少量的脂肪和碳水化合物，并含有大量的胆固醇。鱿鱼中微量元素、钙、磷、硒、钾、钠的含量都很高。

5.鱿鱼不仅含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁以及钙、硒、碘、锰等微量元素，还含有丰富的DHA(俗称脑黄金)、EPA等高度不饱和脂肪酸，以及高含量的牛磺酸。