白糖对人体有什么好处？

白糖味甘、性平，归脾、肺经；具有润肺、生津、止咳、和中、益肺、疏肝、滋阴、调味、除口臭、治疮、解酒毒、解卤毒的功效。

白糖是日常生活中使用最广泛的糖。它含有超过95%的蔗糖晶体，蔗糖的含水量比软糖低，晶体颗粒更大。它是经过提炼和漂白制成的。是常用的调味品，也是最常用的甜味剂。

扩展数据

白糖作为调味品，消化后可分解成单糖(葡萄糖和果糖)，再被人体吸收利用，产生热能，维持生理机能，恢复体力，缓解疲劳；它的分解产物是二氧化碳和水，很容易排出体外，不含任何有害物质，所以合理食用糖是人体最经济、最安全的能源之一。

经常喝一些白糖水，对便秘和轻度肌炎有一定作用。白糖还有助于提高老年人的记忆力。喝多了可以喝一杯白糖水，缓解酒精中毒的毒性，起到解酒的作用。

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