孕妈妈应该怎么吃黑豆？

孕妈妈吃黑豆的方法有很多:黑豆豆浆，黑豆好孕汤都可以，反正根据自己的爱好吃。但是一定要把黑豆煮透，不要吃半熟的，因为容易拉肚子。

豆浆是比较好的吃法，早上基本都可以吃。黑豆提前一晚泡好，等到第二天早上再用高压锅压，效率会更高。然后扔到豆浆机里打成豆浆喝。

喜欢喝好吃的，可以适当放点冰糖，但是不要放糖。可以搭配一些蛋糕或者面包一起喝，一顿营养又完美的早餐就做好了。还能补充怀孕所需的营养，促进排卵。

至于煮汤，好孕汤的记忆似乎有点复杂和讲究。你可能不想每天都喝一样的味道，可以炖汤代替:鱼头黑豆汤，骨黑豆汤，味道都很好。想补血可以一起扔几颗红枣！