美容汤怎么做才好吃？

材料

配料:沙虾250克，茶树菇150克。

辅料:猪骨250克，清水800毫升，盐适量。

步骤

配料:虾、茶树菇和猪骨。

练习:

1，茶树菇吃之前一定要泡一下，等它变软之后，再挑选，清洗干净。

2.沙虾洗净，去壳，用盐腌一会儿。

3.将茶树菇和猪骨放入电压力锅内胆中。

4、倒水，盖上盖子，开机，选择煲汤功能键。

5.时间到了，关掉电源，揭开锅盖，倒入砂锅，放入虾仁，大火煮开。

6.加盐调味，关火。

功效:我们可以食用茶树菇来健脾和胃，同时增强身体的抗病能力，而且它可以和沙虾、猪骨一起补充身体所需的多种营养。对于女性朋友来说，吃了可以很好的抗衰老，保湿肌肤。

茶树菇玉米鸡汤

材料

材料:鸡肉一半，茶树菇100克，玉米一半。

辅料:红枣6颗，1小块姜，少许盐。

工作方法

1.先把玉米洗干净，然后切成小块。

2.将茶树菇和红枣洗净，然后将姜片洗净，切块备用。

3.将鸡肉切成小块，然后放入沸水锅中焯一下，捞出。

4.将姜片与鸡肉、玉米、红枣一起放入砂锅中，准备焖制。

5、鸡肉加足够的水，盖上盖子大火烧开，然后转小火慢炖半小时。

6.最后加入茶树菇，小火煨20分钟，最后加点盐调味。

功效:茶树菇含有大量的B族维生素和多种矿物质，还含有丰富的铁、锌等微量元素，对心血管疾病有很好的治疗作用。土鸡和红枣可以补益气血，使女性的脸色看起来更加红润，有助于美容养颜。