干嚼枸杞一天吃多少合适？

2.泡茶喝水之后，还可以吃枸杞。如果身体健康的话，一天可以吃30粒，如果治疗的话，可以加倍。

3、吃的量以不上火为原则，多在该年龄吃，该年龄少吃。