我经常一天吃七八十个红枣干。吃多了怎么接吻？

红枣虽然可以经常吃，但一次最好不要超过20枚。吃多了会上火。而且对消化功能有害，引起胃酸过多，腹胀，便秘。因为红枣含糖量高，吃多了容易蛀牙。红枣表皮坚硬，极难消化，所以吃的时候一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠道，影响营养的吸收。