月经期间不能吃什么水果

01不适合吃寒性水果，如香蕉、梨、西瓜、荔枝、芒果、西红柿、火龙果、柠檬等。，都是寒性水果。如果你避免吃它们，很可能会引起女性痛经的症状。此外，芒果还有止血的作用，不适合经期食用。而且不能吃刚从冰箱里拿出来的水果。

水果对女性健康有很好的调理作用。如果女性处于经期，也可以吃一些对身体有益的水果。如榴莲、人参果、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等。，尽量不要吃太凉的水果。性平的水果也可以适量食用，如苹果、葡萄、无花果等。

女性经期要多吃温热的水果和新鲜蔬菜，可以补充维生素和微量元素。此外，建议在此期间多吃补血食物，如桂圆、红枣等。

经期注意防寒保暖。女性来例假后身体相对较弱，免疫力较差，此时一定要注意防寒保暖。控制自己的情绪是很有必要的。来月经后会感觉敏感，情绪波动大。这个时候一定要控制好自己的情绪，否则很容易导致痛经，日常饮食也要注意。