花钱买杜坎的朋友，请告诉我们他会给出什么建议。很好奇1000多块钱能干什么？

我加入了杜坎，花了我三倍于你的钱，大概是因为我要瘦40多斤。但是现在半个月瘦了10多斤。完全不需要节食，在允许的100种食材范围内，可以无限量食用。你交钱后会做一个80题的问卷，教练会根据你的问卷制定你的瘦身计划。然后开始瘦身。你需要填写你今天的瘦身情况(今天的体重，腰围，臀围等。)，以及你今天的饮食是否违规，你的积极性如何，你有没有什么特别想吃的食物(指导会根据这个尽量调整你最近的饮食)。然后根据每天的瘦身报告，你会得到每天的瘦身指导，包括精神鼓励，推荐食谱，推荐每天的最小运动量。在此期间，指导会随时与您沟通。我的指导经常鼓励我。如果我不小心违反了规定，她会帮我找出原因，改变饮食计划，帮我减肥。大概就是这样。