黄精最好的泡水是什么？黄精可以长期泡在水里吗？

1黄精还有喝什么泡水最好？黄精性平，入脾、肺、肾经。其主要功能是益气养阴。常用于脾胃气虚、神疲乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚干咳、咳嗽咳血等症状的人群。因此，建议将黄精与益气养阴药配伍，以加强滋补作用。常用的益气养阴的药物有沙参。

2黄精加什么样的泡水补肾？黄精有一定的补肾作用，但如果想单用黄精补肾，其效果不如滋阴益气。因此，建议将黄精与具有补肾壮阳、补肾固精功效的成分和药材一起炖煮或泡水，以增强补肾功效。例如，用枸杞、芡实、肉苁蓉、鹿茸和菟丝子浸泡在水中是相对的

黄精可以长期泡在水里吗？看情况。

如果黄精的症状可以通过泡水得到改善，并且能够按照医生推荐的剂量谨慎服用，那么黄精是可以长期服用的。但如果药物不对症，体质不适合吃黄精，医生也不建议每天食用，那么黄精最好不要每天食用，以免对身体造成一定的影响。

黄瀞怡应该吃多少？推荐10g。

黄精的主要作用是益气养阴，健脾润肺，补肾。但用的黄精一般是煮熟的黄精，质地油腻甘甜，滋补效果好。所以一次不宜吃太多。根据中国药典，黄精治疗疾病的剂量在9-15g之间。如果只是日常饮用和保健，一般人用10g比较合适。