水浸泡茯苓的作用

1，预防高血糖。人们通常用茯苓泡水喝，可以预防高血糖的发生，也可以缓慢降低人的高血糖，因为茯苓中含有丰富的茯苓、氨基酸和有机酸，以及卵磷脂等对人体有益的营养物质，可以维持人体各器官的功能稳定，防止胰腺功能衰退，维持人体正常的胰岛素量，防止血糖升高。

2.预防高血压。人用茯苓泡水，茯苓能吸收丰富的微量元素钾。这种物质可以加速钠盐在人体内的代谢，预防钠盐过多引起的高血压。此外，茯苓中所含的抗氧化成分和维生素E、A被人体吸收后能影响心血管系统，改善心血管功能，促进血液循环，也是预防高血压的重要因素。

3.平静你的心，安抚你的神经。茯苓泡水对人的中枢神经系统有非常积极的作用。它不仅能滋养神经元，还能改善中枢神经系统功能。晚上睡觉前用水浸泡茯苓可以预防失眠，多做梦可以提高人体睡眠质量。而且，当人出现神经衰弱、焦虑、易怒等不良症状时。，及时用水浸泡茯苓、人参可明显缓解症状。